Universidad Adolfo Ibañez

Diplomado en Mindfulness Relacional y Prácticas del Bienestar

Conoce el Diplomado en Mindfulness Relacional y Prácticas del Bienestar
Bienvenida
Claudio Araya
Claudio Araya

El Diplomado en Mindfulness Relacional y Prácticas del Bienestar, en su 10° versión, busca que sus estudiantes desarrollen una actitud práctica de autocuidado y apertura hacia los demás, tomando metodologías basadas en las prácticas de mindfulness e indagación apreciativa. En cuanto a los contenidos teóricos, se revisarán los fundamentos, el desarrollo de modelos y la evidencia científica (neurobiológica y psicológica) que respaldan su aplicación, argumentando la necesidad de una mirada de mindfulness relacional. Se realizarán sesiones de carácter práctico, incorporando diálogo y profundización reflexiva. Además, se realizarán 3 retiros prácticos al finalizar cada módulo, de 8 horas de duración cada uno.

1. Minfulness relacional y compasión

1. Minfulness relacional y compasión

Diseño con bases filosóficas, conceptuales y desarrollos científicos que fundamentan las prácticas de mindfulness relacional y compasión.

2. Actitud práctica

2. Actitud práctica

Orientación hacia el autocuidado y apertura hacia los otros con metodologías basadas en las prácticas de mindfulness, compasión e indagación apreciativa.

título

título

título

3. Proyecto propio

3. Proyecto propio

Desarrollo de un proyecto (personal profesional), con actitud apreciativa y de atención plena en diferentes ámbitos de experiencia, tanto relacional como social.

4. Aprendizaje experiencial (Modelo de Kolb)

4. Aprendizaje experiencial (Modelo de Kolb)

Contamos con espacios de práctica durante todo el año, además de ambientes de reflexión e integración de la práctica.

5. Diferentes visiones orientadas al bienestar

5. Diferentes visiones orientadas al bienestar

El programa integra una visión de Budismo relacional, Mindfulness relacional y compasión con el enfoque de enacción relacional.

Profesores
Malla Curricular
1
Módulo I: Ámbito relacional de sí mismo
  • Fundamentos y orígenes de la práctica de Mindfulness.
  • Definiciones y comprensiones de Mindfulness.
  • Evidencia científica de la práctica de Mindfulness.
  • Programas que incluyen e incorporan Mindfulness.
2
Módulo II: Ámbito relacional
  • Propuestas y aportes desde el Mindfulness Relacional
  • Cultivando el responder al estrés.
  • Regulación emocional y Mindfulness Relacional
  • Gestión del tiempo para una vida consciente
  • Comunicación consciente.
3
Módulo III: Ámbito social
  • Mindfulness desde y para el ámbito social
  • Indagación apreciativa- Paradigma y metodología desde lo que anda bien.
  • Compasión y auto-compasión como modos de relación.
  • Experiencia y perspectiva de ser.
  • Proyectando y manteniendo la práctica.
Conoce la experiencia de uno de nuestros egresados

Javier Aguirre es egresado del Diplomado en Mindfulness Relacional y Prácticas del Bienestar. Desde hace años este periodista comenzó con una búsqueda interna, que lo llevó a iniciar un nuevo camino como facilitador de mindfulness. En medio de ello, decidió cursar este programa y luego, continuar con el magíster.

Conoce su relato en la siguiente entrevista.

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