Universidad Adolfo Ibañez

Curso Flow: Claves para alcanzar el rendimiento máximo

Bienvenida
Mariane Cottin - Directora Académica
Mariane Cottin - Directora Académica

En un mundo donde la distracción es la norma y la hiperestimulación una constante, el burnout y el disengagement se han convertido en desafíos diarios para muchos. El Curso Flow: Claves para alcanzar el rendimiento máximo aborda directamente estos problemas, enseñando a los participantes a cultivar y acceder a estados de flow, una habilidad invaluable para mantener la concentración, mejorar la productividad y aumentar los niveles de bienestar en tiempos modernos.

Este es un curso único en Latinoamérica, que responde a una tendencia que ha venido creciendo exponencialmente a nivel mundial. Sus participantes no solo aprenderán la teoría detrás del flow, sino también, cómo implementarla en su vida diaria, garantizando una ventaja competitiva en cualquier campo profesional o académico. Al elegir este curso, sus estudiantes están optando por una experiencia educativa sin paralelo en la región.

Profesora
Contenidos
1
Clase I
Introducción a los estados de flow
Orígenes y evolución histórica del flow
Principales características y componentes del estado de flow
Relevancia y beneficios del flow en el contexto contemporáneo
2
Clase II
La ciencia detrás de los estados de flow
Fundamentos neurocientíficos del flow
Mecanismos cerebrales: Cómo se activa y se mantiene el flow
Rol de hormonas y neurotransmisores en el flow
Cambios fisiológicos y su impacto en el rendimiento
3
Clase III
Teoría y ciencia de los cambios de hábitos
La psicología del cambio de hábitos
Estrategias y técnicas basadas en la ciencia para modificar hábitos
4
Clase IV
Creando el entorno para el estado de flow I
Influencia del ambiente y condiciones externas en el flow
Factores personales
5
Clase V
Creando el entorno para el estado de flow II
Taller plan de accion I
6
Clase VI
Gatillantes del estado de flow I
Definición de gatillantes internos
Definición de gatillantes externos
Identificación de gatillantes y barreras personales
Estrategias para fomentar el flow en la vida diaria
7
Clase VII
Gatillantes del estado de flow II
Taller plan de accion II
8
Clase VIII
Barreras del estado de flow I
Definición de barreras internas
Definición de barreras externas
9
Clase IX
Barreras del estado de flow II
Taller plan de accion III
10
Clase X
Reflexión, integración y evaluación
Aplicaciones del flow en diferentes contextos y profesiones
Herramientas y técnicas para mantener el flow en el día a día
Autoevaluación y reflexión sobre el aprendizaje
Feedback grupal y cierre del curso
Redes Sociales
Instagram