Taller de Mindfulness para niños

Taller de Mindfulness para niños

Identificar, regular y expresar adecuadamente las emociones y tomar consciencia del otro, promoviendo las relaciones interpersonales saludables.
Destacado
Inicio
Octubre 2019
Presidente Errázuriz 3328, Las Condes.
Descripción del curso

La evidencia científica existente muestra que la práctica de mindfulness en niños y niñas tiene amplios beneficios a nivel de funciones ejecutivas, las cuales impactan positivamente en ellos y ellas, mejorando por ejemplo, la capacidad de poner atención, su memoria de trabajo y control de impulsos, lo que deriva en un fortalecimiento de sus habilidades académicas y sociales. Esto beneficia a los niños a nivel emocional, ayudando a reducir estrés y síntomas ansiosos y aumentando su autoestima y regulación emocional. Por ello este curso es un espacio de desarrollo integral para niños y niñas.

Es un taller que a lo largo de sus 8 sesiones busca profundizar en la práctica de mindfulness, pudiendo abordar diversas temáticas tales como el prestar atención a lo que ocurre en el momento presente (pensamientos, sensaciones, emociones), identificar, regular y expresar adecuadamente las emociones y tomar consciencia del otro, promoviendo las relaciones interpersonales saludables.

Dirigido a

Este programa está dirigido a niños y niñas entre 8 y 12 años de edad.

Objetivos
  • Cultivar el bienestar socioemocional y la presencia plena mediante la práctica de mindfulness.
  • Cultivar la atención plena promoviendo la toma de consciencia de los procesos internos (respiración, pensamientos, emociones, sensaciones) y externos (sonidos, imágenes, situaciones) que ocurren en la experiencia.
  • Cultivar el bienestar emocional, promoviendo el reconocimiento, regulación y expresión de las emociones de acuerdo al contexto social.
  • Cultivar el bienestar social promoviendo la consciencia del otro y relaciones interpersonales saludables.
Información General
Precio Precio

$120.000

Fechas y Horarios Fechas y Horarios

Octubre 2019

Lugar Lugar

Centro de Estudios y Atención a las Personas (CEAP).

Sede Errázuriz. Presidente Errázuriz 3328, Las Condes.

Profesores
Ana Andaur
Ana Andaur
Psicóloga infanto-juvenil. Magíster en psicología educacional, PUC. Formada en el programa de mindfulness para niños y adolescentes still quiet place de la doctora amy saltzman.
Janitze Faúndez
Janitze Faúndez
Artista visual y docente especializada en Yoga y Mindfulness para niños. Magíster en Educación Emocional, UAHC, Diplomada en Mindfulness Relacional y Prácticas de Bienestar, UAI.
Contenidos
1
Sesión 1

¿Qué es Mindfulness?

2
Sesión II

Observando nuestra mente de mono.

3
Sesión III

Dándonos cuenta de nuestros pensamientos.

4
Sesión IV

Observando lo desagradable.

5
Sesión V

Explorando nuestras emociones.

6
Sesión VI

Aprendiendo a responder v/s reaccionar.

7
Sesión VII

Relacionándonos amablemente con otros.

8
Sesión VIII

Integrando la práctica de Mindfulness en el día a día.

Información e Inscripciones
Sergio Gomez (56-2) 23311633 sergio.gomez@uai.cl
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